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＼ピラティスふたつき 垂水店／
2025年8月OPEN！
2023年、明石市で始まった【ピラティスふたつき】。
理学療法士監修のプログラムで、姿勢や身体の悩みに寄り添い、
ひとり一人の「なりたい姿」に向けたお手伝いをしてきました。
「姿勢を見直したい」「自分のペースで整えたい」—そんな方におすすめです。
まずは、体験レッスンでその心地よさをご体感ください。
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Our Features
身体の専門家である理学療法士が監修したプログラムを監修。一人ひとりの状態や目標に合わせて、無理なく始められる内容をご提案します。「なんとなく不調」「運動が不安」そんなお悩みに寄り添いながら、あなたの"こうなりたい"を丁寧にサポートします。
ピラティスは、体幹の深層部＝インナーマッスルにアプローチし、骨盤や背骨を整えるエクササイズ。続けることで、姿勢や動きの意識が高まり、日々の立ち居振る舞いにも心地よい変化を感じられます。
集中して取り組めるマンツーマンレッスンはもちろん、ご友人同士やご家族でのペア・グループ（3〜5名）レッスンも可能。目標やライフスタイルに合わせたプランで、楽しく続けられます。
Our Professional Staff
理学療法士｜姿勢改善トレーナー
10年以上リハビリテーションの現場で培った知識と技術で、姿勢や体の使い方のクセを丁寧にチェック。肩や腰まわりの違和感が気になる方にも、ご自身のペースで取り組めるようサポートいたします。年齢を重ねても、しなやかに動ける体を目指して。
資格：理学療法士, BASIピラティス指導者
実績：書籍執筆、NHK・新聞等メディア出演多数
ピラティストレーナー
15年のトレーナー経験と3児の母としての視点を活かし、
しなやかで力強い身体づくりをサポート。
産前産後のケアもお任せください。
ピラティスの楽しさを伝え、
心も身体も元気になるレッスンを心がけています。
資格：ピラティスインストラクター, 保育士, 幼稚園教諭
得意分野：産前産後ピラティス、美姿勢づくり
Customer Reviews
長年悩んでいた肩周りの違和感が、気づけば気にならなくなってきました。
姿勢も良くなったと周りから言われます！
もっと早く始めればよかったです。
先生方の丁寧な指導のおかげで、
運動が苦手な私でも楽しく続けられています。
運動経験がなく関節に痛みもあって不安でしたが、
理学療法士さんが丁寧に指導していただけるので
安心して続けられています。
体を動かす習慣ができて、日常の動きも
スムーズになった気がします。
階段の上り下りも前よりラクに感じられるようになり、
気持ちまで前向きになってきました。
猫背や反り腰が気になっていたものの、
どこに相談すればいいか分からず悩んでいたときに
「ふたつき」さんと出会いました。
通い始めて約1年、普段の生活でも
自然と姿勢を意識するようになり、
以前よりも自分の姿勢に自信を持てるようになりました！
※これは個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
Access
長く続く肩や腰まわりの不快感、なんとなく気になる姿勢――
そんなお悩みに向き合い、もっと軽やかに、思い通りに動ける毎日を目指しませんか？
ピラティスふたつきでは、ひとり一人の状態に寄り添いながら、
心地よい身体づくりをサポートします。
オープン前のお問い合わせも歓迎です！