綺麗な姿勢でいつまでも元気にピラティスで軽やかな身体へ姿勢の悩み、体型の悩み、肩こり・腰痛明石のピラティス ふたつきの初回体験でお試しください


明石市で選ばれている
ピラティス・ダイエット
理学療法士と管理栄養士がサポート

明石市で選ばれている
ピラティス・ダイエット
理学療法士と管理栄養士がサポート

明石でピラティスをしている女性

ピラティスで
疲れにくく美しい姿勢に

ピラティスはインナーマッスルを鍛え、姿勢を整えるのに最適なエクササイズです。

明石市では数少ない理学療法士×ピラティスの独自プログラムが、あなたの姿勢の悩みを解決します

グループやペアレッスンも

お友達を誘ってのピラティスや、ご夫婦で挑戦するダイエット!

マンツーマンだけでなく、少人数でのレッスンも対応可能です。

お友達とペアなら割安でピラティスを受けることができます。さらにグループ(3〜5名)でのレッスンも可能です。

明石でグループでのピラティス
明石でグループでのピラティス

グループやペアレッスンも

お友達を誘ってのピラティスや、ご夫婦で挑戦するダイエット!

マンツーマンだけでなく、少人数でのレッスンも対応可能です。

お友達とペアなら割安でピラティスを受けることができます。さらにグループ(3〜5名)でのレッスンも可能です。

明石でパーソナルトレーニングを提供しているトレーナーと女性

痛みが不安な方も安心
根拠に基づくプログラム

ふたつきではリハビリの専門家の理学療法士がトレーナーとして担当します。

なぜ痛いのか、どうすれば痛くないのか

根拠に基づく、分かりやすい説明で安心して運動に取り組むことができます

何歳からでも始められる

ピラティスは若い人の運動だと思っていませんか?

私たちが提供するピラティスは安全性の高い方法なので、痛みがあっても運動に不安があっても、大人世代はもちろんシニアの方でも安心してお任せください!

元気な老後を希望して通われる方がとても多いのも、明石市で数少ない理学療法士が運営する当店の特徴です。

明石で40,50代もピラティスができる
明石で40,50代もピラティスができる

何歳からでも始められる

ピラティスは若い人の運動だと思っていませんか?

私たちが提供するピラティスは安全性の高い方法なので、痛みがあっても運動に不安があっても、シニアの方でも安心してお任せください!

元気な老後を希望して通われる方がとても多いのも、明石市で数少ない理学療法士が運営する当店の特徴です。

明石市大久保駅徒歩1分

明石市大久保駅徒歩1分

大久保駅北口のタクシー乗り場に面しているのでアクセス抜群です。お仕事帰りやお買い物と併せて通われる方も多くいらっしゃいます。

営業時間は09:00~20:00ですのでお仕事終わりにも間に合います。定休日は日曜日です。

他店で続かなかった方でも大丈夫
続けられる理由があります

明石市でのピラティス・パーソナルトレーニングダイエットができるプログラム

01
理学療法士が徹底サポート

痛みのある方も、運動することに不安がある方も私たちにお任せください。
身体の専門家である理学療法士が、一人一人の状態に合わせたプログラムをご提案いたします。

明石市でのダイエットができ食事のサポートがある

02
管理栄養士による食事のサポート

ダイエットプログラムでは管理栄養士食事を毎日チェックします。無理な制限、急激な減量は提案しません。体に優しく続けられる、お酒もお菓子とも付き合う方法をご提案いたします。

明石市でのピラティス・パーソナルトレーニングダイエットで猫背や反り腰などのAI姿勢解析ができる

03
AI技術で変化が一目瞭然

姿勢の状態が一目で分かる、AI姿勢解析ツールを導入しています。トレーニング前後の変化が一目で分かり、モチベーションアップ!明石市内では珍しいAIを使って効果的なトレーニングをご提案いたします。

料金について

・マンツーマンピラティス6,800円~
・お友達とのピラティス4,000円~

・ダイエット基本料金39,800円
カスタマイズ・オンライン対応可能

・体験レッスン3,000円
・ダイエット相談無料

お客様の声

説明もわかりやすく、納得いくコメントに信頼できる先生です。美姿勢目指して頑張ります。

とても丁寧でわかりやすく、ピラティスを体験できました!これからも続けたいです!

トレーニング後は膝や腰がスッと伸びた感覚でとても気持ち良かったです。ハードなトレーニングではなかったのに翌日は体の内側の方がしっかり筋肉痛になりました(^^)
穏やかな口調のトレーナーさんは理学療法士さんということで、とても説得力があって信頼できると思います。

姿勢体型のことで悩むのは終わりにしませんか?

どうしてあの人はいくつになっても綺麗なんだろう…
いくつになってもスタイル抜群、そんな人があなたの周りにいませんか?

その人だって何もせずにスタイルをキープしているわけではありません。

年齢とともに確実に感じる身体の衰えや姿勢の崩れ
何もしないでいるとボディラインは崩れる一方で、修正がとても難しくなります。

せっかく身体の変化に気が付いているなら、理学療法士と身体に向き合ってみませんか?

インナーマッスルが鍛えられた、長く伸びた理想的な姿勢は
疲れにくいだけでなく
見た目の年齢を5歳若返らせてくれます

明石市大久保 JR大久保駅徒歩30秒
ダイエットプログラムと、ピラティス あなたの悩みの解決策がここにあります。

姿勢体型のことで悩むのは
終わりにしませんか?

どうしてあの人はいくつになっても綺麗なの…

いくつになってもスタイル抜群
そんな人があなたの周りにいませんか?

その人だって何もせずに
スタイルをキープしているわけではありません。

年齢とともに確実に感じる身体の衰えや姿勢の崩れ
何もしないでいるとボディラインは崩れる一方で
修正がとても難しくなります。

せっかく身体の変化に気が付いているなら
理学療法士と身体に向き合ってみませんか?

インナーマッスルが鍛えられた
長く伸びた理想的な姿勢は

疲れにくいだけでなく
見た目の年齢を5歳若返らせてくれます

明石市大久保 JR大久保駅徒歩30秒
ダイエットプログラムピラティス

あなたの悩みの解決策がここにあります。

ふたつき単位での行動

行動を習慣化するにはおよそ2カ月必要だという研究があります。

食事の内容を変えることや運動を習慣化することは簡単なことではありません。

難しいからこそ一人で悩まずに、私たちと一緒に取り組みませんか?

習慣化した身体が喜ぶ行動は一生モノの宝物になるはずです。

2か月で自信に変わり、つぎの2か月で確信に変わる。

ふたつき単位で行動を見直してみましょう。

姿勢をかえると未来が変わる

私たちが提供するのは単なるダイエットや、ピラティスのレッスンではありません。

身体が変わることでどんな未来が待っているのか。

身体が変わったその先の生活を、お客様と考えていきたいと思っています。

新しい自分と出会うことでワクワクするような人生を送る。

そんなお手伝いをさせていただくのがふたつきのサービスです。

ふたつき単位での行動

行動を習慣化するには
およそ2カ月必要だという研究があります。

食事の内容を変えることや
運動を習慣化することは
簡単なことではありません。

難しいからこそ一人で悩まずに
私たちと一緒に取り組みませんか?

習慣化した身体が喜ぶ行動は
一生モノの宝物になるはずです。



2か月で自信に変わり
つぎの2か月で確信に変わる。


ふたつき単位で行動を見直してみましょう。

姿勢をかえると未来が変わる

私たちが提供するのは単なるダイエットや
ピラティスのレッスンではありません。


身体が変わることでどんな未来が待っているのか。


身体が変わったその先の生活を
お客様と考えていきたいと思っています。


新しい自分と出会うことで
ワクワクするような人生を送る。


そんなお手伝いをさせていただくのが
ふたつきのサービスです。

スタジオ紹介

口コミ

お客様の声
Voice 

よくある質問

よくある質問
FAQ 

明石でピラティス ダイエットをお探しなら

明石のピラティス・パーソナルジムトレーナー原田

原田浩史 理学療法士|姿勢改善トレーナー

明石市内で理学療法士として10年以上、病院やトレーニング施設でリハビリテーションに携わってきました。そのなかで、慢性的な肩こりや腰痛を改善するためには、マッサージのような一時的な介入ではなく、姿勢の修正や身体の使い方を見直す必要があることを学んできました。

お身体に痛みがあり運動することに不安がある方も、関節の負担を減らすために運動を始めたい方もお気軽にご相談ください。理学療法士が、安心して取り組めるトレーニングを提案いたします。

何をするにも今日が一番若い日です!
自分の身体と真剣に向き合う。私たちと始めてみませんか?

保有資格:理学療法士BASIピラティス指導者認定
書籍執筆:実学としての理学療法概観地域リハビリテーション概観
他:執筆論文、学会報告多数

明石でピラティス ダイエットを
お探しなら

明石のピラティス・パーソナルジムトレーナー原田

原田浩史 理学療法士|姿勢改善トレーナー

明石市内で理学療法士として10年以上、病院やトレーニング施設でリハビリテーションに携わってきました。そのなかで、慢性的な肩こりや腰痛を改善するためには、マッサージのような一時的な介入ではなく、姿勢の修正や身体の使い方を見直す必要があることを学んできました。

お身体に痛みがあり運動することに不安がある方も、関節の負担を減らすために運動を始めたい方もお気軽にご相談ください。理学療法士が、安心して取り組めるトレーニングを提案いたします。

何をするにも今日が一番若い日です!
自分の身体と真剣に向き合う。私たちと始めてみませんか?

保有資格:理学療法士BASIピラティス指導者認定
書籍執筆:実学としての理学療法概観地域リハビリテーション概観
他:執筆論文、学会報告多数

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