2026年7月 | 疲れ知らずの体をつくる月間

7月1日|体力アップピラティス！

疲れをリセット！ストレッチメインの30分

7月15日|ほぐして伸ばしてトレーニング！めぐるからだピラティス

7月22日|疲れないための体力作り！中級ピラティス