ダイエットプログラム※現在順番待ち
ダイエット
39,800円~オーダーメイド
ダイエットは高くて始められない…
そんな悩みを解決する当店のプログラム
- 基本料金39,800円
- 栄養指導だけなら基本料金のみ!
- トレーニングは好きな回数でOK!
オーダーメイドダイエット
痩せたい!を料金からサポート
オンラインでの対応も可能!
トレーニングの内容はもちろん、トレーニングの回数やプロテインの購入など
あなたの希望に合わせた内容でカスタマイズ!
オンラインのみでのダイエットも可能!
基本料金 39,800円
管理栄養士が2か月間毎日食事の指導(オンライン)
追加トレーニング 1回8,800円~
理学療法士とマンツーマントレーニング
オンラインでのトレーニングも可能
ペアなら 1回4,000円(1人)
希望の方のみ
プロテイン、ダイエット補助食品の購入
栄養指導の期間延長
✓食事の指導だけで痩せたい!
39,800円
✓週1回の運動で痩せたい!
39,800円+8,800円×8回
✓週2回運動を頑張りたい!
39,800円+8,800円×16回
ご自身のライフスタイル、希望に合わせてカスタマイズ!
トレーニング回数はトレーナーと相談!
無理なセールスは行いませんのでご安心ください。
体重が増えてしまったせいで辛い思いをしたことはありませんか?
- 着たい服があるのに我慢をした
- 容姿に自信がもてなくなった
- 健康診断の結果や関節の痛みのせいで、痩せるように言われている
体重が増えてしまったせいで辛い思いをしたことはありませんか?
- 着たい服があるのに我慢をした
- 容姿に自信がもてなくなった
- 健康診断の結果や関節の痛みのせいで
痩せるように言われている
ダイエットに失敗した方もお任せください
無理なダイエットはしません
急激な減量や無理な制限は、リバウンドだけでなく、骨粗しょう症の危険性が高まることなど、身体にとってリスクの高いことが報告されています。当店では1ヵ月での減量目標を体重の5%以内と決めて、ダイエットのプログラムを作成しています。
リバウンドしない、無理なく一生続けられる正しい知識を当店のサービスを通して学んでいただきたいと思っています。
肥満は健康に生きることの
大敵です
医療機関や高齢者施設でこれまで、膝や股関節に変形が生じて痛みに悩まされている方とたくさん出会ってきました。
肥満は関節変形の大きなリスクとして報告されていますので、肥満体型の方は関節が変形するリスクを抱えているといえます。
また、糖尿病、高血圧、高脂血症だけでなく、多くのがんも肥満との関連が報告されています。
肥満が健康に生きることの大きな敵であることは明らかにされているのです。
体重のコントロールで
リスクは下げられる
歩くときには膝関節に体重の3倍の負荷がかかると言われていますので、3㎏の減量で膝への負担を9㎏分も減らすことができます。
また、 肥満が影響するさまざまな病気についても、減量をすることでその心配を軽減することができます。
自分の身体と
真剣に向き合いませんか?
痩せることは簡単なことではありません。
でも、痩せられない人はいません。
正しい知識のもと食事内容を見直し、運動に取り組むことができれば必ず結果がついてきます。
・我慢していた趣味を始めてみる
・諦めていた服を買いに行く
・億劫だった外出が楽しみになる
そんなワクワクするような生活を送れるよう、私たちはお客様のサポートをいたします。
今日が残りの人生で一番若い日です。
自分の身体と真剣に向き合う。そのお手伝いを私たちにさせてください。
健康的な食事を学びませんか?
ダイエットの基本はバランスの良い3回の食事だと私たちは考えています。
無理な制限をして一時的に瘦せたとしても、その食事を一生続けることができますか?
うどん、スパゲッティ、お好み焼き、たこやき…
炭水化物を一切食べない食生活を一生続けられますか?
ダイエットは体重が落ちて終わり。ではないのです。
一生涯続く健康的な食生活を学んでいただくことを、私たちは第一に考えています。
お酒もお菓子もOK!
タイミングと種類、調整方法を学んでください!
お酒もお菓子も人生の楽しみに欠かせないもの。
我慢してストレスを溜めるくらいなら、適度に楽しむことが大切です。
種類や時間を間違わなければ全く問題ありません。
正しく選び、正しく調整する方法を学んでいただくように私たちはお伝えしています。
ダイエット情報は溢れている
自分に何が合うんだろ
ダイエット情報が溢れていて、いろいろ試して失敗した経験はありませんか?
相談に来られるお客様はダイエットに失敗した経験のある方や、色々試した経験のある方、結局何が自分に良いのか分からず相談に来られる方もとても多いです。
私たちと一緒に、あなたに合った方法を探しませんか?
私たちにお任せください。あなたに合った方法を見つけてサポートいたします。
明石でダイエットをお探しなら
当店はこれまでに数多くのダイエットサポートをしてきました。
・朝食を増やして痩せた方
・昼食を食べるようにして瘦せた方
・夜のサラダを止めて痩せた方
・オリーブオイルを止めて痩せた方
・運動を増やして瘦せた方…
一人ひとりにあった方法を私たちが責任をもってご提案いたします。
痩せたい!
その想いを私たちにぶつけてください。
ご満足いただけるサポートをお約束いたします。
明石市でダイエットをお探しなら
ふたつきのダイエットプログラムを
受けていただきたい方
- 痛みがある場合でもできる安全なトレーニングを希望される方
- 厳しく糖質制限をするダイエットは望んでいない人
- リバウンドしない一生モノの知識を身に付けたい人
1. 痛みがある場合でもできる安全なトレーニングを希望される方
ふたつきのトレーナーは国家資格である理学療法士免許を有する身体の専門家ですので、お身体に痛みがある場合でも遠慮なくご相談ください。
病院や高齢者施設、トレーニング施設で培った知識や経験をもとに、1人1人に合わせた運動プログラムをご提案いたします。
トレーニングの内容は、マシンを使った高い負荷のものではなく、プログラム終了後もご自身で取り組めるようなトレーニングをご提案いたします。
2. 厳しく制限をするダイエットは望んでいない人
ダイエットといえば思い浮かぶのが『糖質オフ』ではないでしょうか?
ふたつきでは何かを厳しく制限するような食事指導は行いません。
管理栄養士に毎日のお食事を写真で送っていただき、身体が喜ぶバランスの良い食事内容、避けた方がよい食品のご説明をさせていただきます。
3. リバウンドしない一生モノの知識を身に付けたい人
これまで、ダイエットに成功したのに「すぐにリバウンドしてしまった」という方もいるのではないでしょうか?
なぜリバウンドするのか。
実は、リバウンドの原因も科学的に明らかにされています。
プログラムで学んだ、ご自身で取り組めるトレーニング、身体が喜ぶバランスの良い食事の知識はあなたの一生のパートナーになります。
私たちの知識を惜しみなくお伝えしますので、リバウンドを恐れずダイエットプログラムにご参加ください。