尿漏れにピラティスは有効？オンラインピラティスふたつきは11月骨盤底筋がテーマ

2024年11月11日

尿漏れは治せる？
トレーニングでどうにかなるの？

答えはイエス

尿失禁の治療ガイドラインでは
尿漏れに対する骨盤底筋トレーニングの効果には医学的エビデンスがあり、尿失禁治療の第一選択として認められています。
とされています。

事実として
私のスタジオに通ってくださっているお悩みの方も
ピラティスで骨盤底筋のトレーニングを行ったことで
辛い思いをしていた尿漏れが改善してとても喜ばれています。

尿漏れに悩んでいる方は想像以上に多く
40代になると罹患率は40％を超えると報告さています。
悩んでいるのはあなただけではありません。

尿漏れのために辛い想いをしたり
外出がおっくうになったり
そんな悩みから解放されたくありませんか？

11月は骨盤底筋ピラティスをオンラインピラティスふたつきで行っています！
骨盤底筋を鍛えて、尿漏れや姿勢の悩みとお別れしましょう！

第1回は解説から初級の骨盤底筋ピラティスを行いました。
会員になることでアーカイブ動画の視聴が可能です！

0円で始められるキャンペーン中の今
ぜひご参加ください！

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