肩こりピラティスをお試しください！

肩こりピラティスをお試し用にご紹介します！

10分間でできる肩こりピラティス
なぜ、肩こりが起きるのか
なぜ、肩こりに悩まされ続けるのか

そんなことも簡単に解説しています。
おうちに帰って10分間チャレンジしてください！

肩の不快感が楽になるイメージをもってもらえると思います。
https://www.youtube.com/watch?v=lMFvU1Gr1jk&t=4s