肩こり改善ピラティスをお試しください！

肩こり改善ピラティスをお試し用にご紹介します！

10分間でできる肩こり改善ピラティス
なぜ、肩こりが起きるのか
なぜ、マッサージでは肩こりが解決されないのか

そんなことも簡単に解説しています。
おうちに帰って10分間チャレンジしてください！

肩こりが改善していくイメージをもってもらえると思います。
https://www.youtube.com/watch?v=lMFvU1Gr1jk&t=4s