骨盤底筋ってなに？11月は骨盤底筋ピラティス！オンラインピラティスふたつき

骨盤底筋ってなに？

最近、テレビやSNSなどでよく聞くようになってきましたよね。
骨盤底筋＝尿漏れ予防

と、理解している方も多いと思うのですが
この筋肉の役目はそれだけではありません！

体幹といわれる体の幹の部分を支える大きな筋肉は4つあって
その１つが骨盤底筋です。

なので
骨盤底筋が働かないと、姿勢は崩れて腰痛や肩こりを引き起こすことにつながります。

私たちが提供しているピラティスは
骨盤底筋を丁寧に扱うエクササイズです。

年々衰えていく骨盤底筋を鍛えて
美しく、機能的な姿勢を手に入れよう！
ということで、11月のオンラインピラティスふたつきでは
骨盤底筋をテーマにオンラインピラティスをしています。

骨盤底筋のことに興味があった
という方はぜひ、オンラインピラティスふたつきにご参加ください。

現在0円で始められるキャンペーン中です。

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