何年も肩こりに悩まされていませんか？

マッサージに通い続けているのに
肩こりが治らない理由、知っていますか？

実はそれ、
「肩が悪い」のではありません。

姿勢が崩れたまま
筋肉をゆるめているだけ。
だからまた戻ります。

• デスクワークで1日中パソコン
• スマホを見る時間が長い
• 子育てで前かがみ姿勢が続く

このような生活が続くと、
知らないうちに姿勢は崩れていきます。

肩こりの原因の多くは「姿勢」です

身体を評価すると、ほとんどの方に共通点があります。

• 頭が前に出ている
• 背中が丸くなっている
• 肋骨が固まっている
• 呼吸が浅い

この状態では、首と肩の筋肉が
常に引っ張られ続けます。

姿勢が崩れる
↓
首・肩に負担が集中する
↓
慢性的な肩こりになる

なぜマッサージでは改善しないのか

マッサージは、硬くなった筋肉を
一時的にゆるめます。

ですが、姿勢が変わらなければ
同じ負担がまたかかります。

例えるなら、
傾いた家の壁紙を張り替えているようなもの。

土台（姿勢）を整えなければ、
根本的な改善にはなりません。

理学療法士が行う姿勢改善ピラティス

当スタジオでは、いきなりピラティスをしません。

最初に行うのは

• 姿勢解析
• 可動域チェック
• どの筋肉が働いていないかの確認

肩がつらいからといって
肩だけを見ることはありません。

多くの場合、

• 肋骨の動き
• 体幹の安定性
• 骨盤の位置

が大きく関係しています。

姿勢を「意識してください」で終わらせず、
自然と整う身体の使い方を再学習していきます。

こんな方におすすめです

• 何年も肩こりを繰り返している
• マッサージ通いを卒業したい
• 本気で姿勢を改善したい
• 将来の不調を予防したい

神戸市垂水区で
その場しのぎではなく
根本から身体を変えたい方へ。

体験でわかること

初回体験では

1. なぜ肩こりが起きているのか
2. どの姿勢が原因なのか
3. 何をすれば改善するのか

を明確にします。

「もっと早く来ればよかった」
そう言われることが少なくありません。

「20年続いた肩こりがなくなった！」
そんな口コミをいただいています。

肩こりは年齢のせいではありません。
体質でもありません。

多くは、姿勢の問題です。
そして姿勢は、正しく運動をすれば変えられます。

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